Für Anfängerinnen und Anfänger und alle, die die Grundlagen sauber verstehen wollen. Yoga ist für alle da. Yoga ist eine spirituelle Praxis mit dem Ziel, zu sich selbst zu finden. In diesem Workshop geht es um die Grundlagen. Du erfährst, was hinter der Philosophie des Yoga steckt. Gemeinsam schauen wir uns die wichtigsten Yoga-Positionen im Detail an. Wir schlüsseln auf, was wichtig ist, damit du möglichst viel von ihnen profitierst. Spoiler: Es ist nicht darum, wie du dabei aussiehst und wie tief du in die Pose kommst. Während des Workshops praktizieren wir Bewegung, Atemübungen und Meditation.